Eteriske oljer - fordeler og bruksområder

Eteriske oljer - fordeler og bruksområder

Juli 1, 2021
Del Tweet pin E-post

 

Husk at mens essensielle oljer er et naturlig produkt, må du være forsiktig når du bruker dem. Forsikre deg om at du alltid fortynner essensielle oljer med en bærerolje før du påfører den på huden, og gjør en hudplast-test før du bruker en ny essensiell olje. Barn så vel som personer som er gravide eller ammer, bør konsultere sine primære helsepersonell før de bruker essensielle oljer. Eteriske oljer og deres bruk Jeg tror vi alle kan være enige i år har ikke vært det enkleste. Det daglige livet kan lett pakke oss inn i daglige vaner som uten å innse kan føre til mye belastning, fysisk og mentalt. Mange mennesker leter etter en mer naturlig måte å søke lindring fra våre daglige stress og bekymringer, med alt presset fra dagens liv som fører til former for depresjon og angst. Naturlige hjemmemedisiner blir stadig mer populære i stedet for reseptbelagte medisiner. Så, med dette i bakhodet, hva kan vi bruke daglig til å bekjempe dette og la oss få en følelse av ro og lettelse? Vel, det er her aromaterapi og essensielle oljer kommer inn! Hvis du er ny i den essensielle oljeverdenen, velkommen! Aromaterapi er bruken av aromatiske materialer som inkluderer essensielle oljer, som antas å hjelpe med psykologisk og fysisk velvære. Det tilbys ofte som alternativ medisin eller som en komplementær terapi. Eteriske oljer har vakre egenskaper, de gir mange fordeler for ikke bare din mentale helse, men også kroppen din og dens smerter. Bruken av essensielle oljer dateres tusenvis av år da de gamle egypterne først brente røkelse laget av urter og krydder. I dag har vi et utrolig antall essensielle oljer hentet fra forskjellige varianter av frukt, frø, røtter, generelt hvilken som helst del av planten. Bruk av essensielle oljer kan gi deg den trøstende lettelsen og øyeblikket slik at du kan få litt godt trengt headspace. Eller avhengig av essensiell olje, gi deg opp og gå holdning for å hjelpe deg med å ta dagen. Så hvilken skal jeg bruke? Hvordan fungerer de? Vi på LiveMoor lagerfører en rekke forskjellige essensielle oljer som kan bidra til å bekjempe en rekke forskjellige problemer. Hva er essensielle oljer? Eteriske oljer er høykonsentrerte kaldpressede ekstrakter fra frø, blomster, frukt, etterlater røtter og stilker, nesten hvilken som helst del av planten kan brukes til å lage ekstrakter. Selv om essensielle oljer ikke støttes av vitenskapelig forskning, henvender millioner av mennesker seg til essensielle oljer for å behandle vanlige helseplager som angst, dårlig hud og felles maling. Hvordan bruker du dem? Den vanligste måten å bruke essensielle oljer på er å puste dem inn og bruke dem på huden mens de er fortynnet med en bærerolje (som mandelolje eller jojobaolje). Noen mennesker vil kanskje innta ved å svelge dem, dette er et alternativ, men inntak bør bare gjøres når det er godkjent av lege eller sertifisert aromaterapeut. Eteriske oljer er populære i hjemmelaget kosmetikk, og skaper skreddersydde hudpleie og såper. De er også populære blant folk som liker å bruke diffusorer for å slappe av. Eteriske oljer brukes vanligvis ikke til stearinlys, da de er mindre effektive i stearinlys. Du vil ønske å bruke en betydelig mindre mengde, ettersom de pleier å ha et lavere flammepunkt og ikke blandes lett i stearinvoks. Samlet sett anbefaler vi duftoljer til stearinlys, da de er mye bedre egnet for dette. (Hvis du er interessert i forskjellen mellom duftoljer og essensielle og bruken av dem i stearinlys, er det et avsnitt som forklarer det i vår Q & A-artikkel som du finner på nettstedet vårt) Hvorfor bruker folk dem? Folk bruker essensielle oljer vanligvis for å slappe av eller behandle smerte, ifølge aromaterapi-utøvere, å inhalere essensielle oljemolekyler eller absorbere gjennom huden overfører meldinger til det limbiske systemet - et svar for å kontrollere følelser og påvirke nervesystemet. Det antas at meldingene påvirker biologiske faktorer som hjertefrekvens, stressnivå, pust og blodtrykk. De fleste essensielle oljer inhaleres for å oppleve effektene, noe som kan gi lindring fra både stress og smerte. En viktig del av aromaterapi er at essensielle oljer er veldig objektive, dufter kan bety mange forskjellige ting for forskjellige mennesker, noe som betyr at en duft kan være beroligende for deg, men for noen andre gjør den kanskje ikke noe. Det fantastiske med essensielle oljer er det store utvalget, og med dette er det sikkert noe du kan finne som vil hjelpe deg og ditt behov. Lavendel lavendel er en vakker blomsterduft med en beroligende og lindrende varm undertone som er perfekt for å slappe av og slå seg ned. Det har beroligende effekter på sinnet og kroppen din. Studier viser at duften kan være nyttig for å hjelpe til med lette søvnforstyrrelser og bidrar til å redusere angstnivået. Samlet sett skaper det et trøstende og beroligende miljø. Den kan brukes som en del av en skreddersydd duftkombinasjon, som passer perfekt sammen med andre essensielle oljer som Patchouli og Peppermynte. Lavendel kan brukes enten alene eller tilsettes til håndlagde lys og såper. Peppermynte Peppermynte har en kul og forfriskende duft. Den ekstraheres fra bladene på peppermynteplanten og brukes til en rekke forskjellige formål. Behandling for en rekke forhold, inkludert kvalme, fordøyelsesproblemer og hodepine. Det er også kjent for å være et populært smaksstoff for mat og munnvann. Peppermynte har vært kjent for å gi lindring fra kløe, muskelsmerter og hodepine. Spearmint Spearmint har en forfriskende og søt lukt; det er et mildere alternativ til den sterkt luktende peppermynteoljen, men har fremdeles den gjenværende friske myntige duften. Det har vært kjent at oljen øker energinivået og har vitaliserende egenskaper. Spearmint har en avkjølende effekt når den påføres direkte, noe som gjør den til en god olje for avslappende massasje. Det kan også legges til hudpleie- og hårpleieprodukter. Spearmint blandes vakkert med grapefrukt, lavendel, peppermynte og rosmarin. Basil Basil eteriske oljer kommer fra den saftige grønne urten. Det gir en varm og oppløftende aroma som kan brukes til å fremme en følelse av fokus mens du studerer eller leser. Det kan brukes i en rekke helseproblemer som kviser, angst, forkjølelse, tretthet og gikt. Basilikum blandes vakkert med bergamott, ingefær og peppermynte for en oppkvikkende aroma. Disse blandingene kan hjelpe mennesker med mye mental belastning. Basilikumolje kan kombineres med en bærerolje som søt mandel- eller jojobaolje (som du også kan få fra nettstedet vårt) som deretter kan påføres huden direkte eller til og med legges til badene. Ingefær Ekstrakt fra ingefærplanteroten, er det en krydret og oppvarmende essensiell olje, men den er spesielt egnet for vintermånedene og kan brukes hele året. Ingefær blandes vakkert med sort pepper og sitrusoljer. Vanligvis kjent ingefær er et flott tillegg å ha mens de føler seg kvalme, mange tar det for å bekjempe kvalme. Andre behandlinger inkluderer verkende muskler, fordøyelsesbesvær og leddgikt. Hvitløk Eterisk olje Hvitløk er kjent for å ha mange forskjellige helbredende egenskaper, den sterke aromaen er kjent og har fantastiske helbredende egenskaper. Essensiell olje av hvitløk kommer fra pæren til hvitløkblomsten. Dens helsemessige fordeler stammer fra forkjølelse til luftveiene, hudinfeksjoner og kviser. Det er hovedsakelig kjent for sin enorme hjelp til å forhindre forkjølelse og være antibakteriell. Hvitløkolje kan til og med brukes til å hjelpe øre- og munninfeksjoner. Bruken er ekstraordinær, og det er en ekte stift å ha i samlingen din. Svart pepper Svart pepper essensiell olje, i motsetning til ekte pepper, irriterer ikke øynene dine eller får deg til å nyser. Den essensielle oljen er fra pepperkornfrukten, som kan ha hint av grønt og kanskje også en blomstertone. Eterisk olje fungerer best når den blandes med andre. Svart pepper hjelper til med å samle andre dufter som krydderoljer, blomster og sitrus. Svart pepper har vært kjent for å forbedre sirkulasjonen, kan bidra til å lindre muskelsmerter og øke våkenhet og utholdenhet. Tea tree Tea tree er en kraftig eterisk olje med sterk aroma med en rensende medisinsk undertone. Tea tree essensiell olje kommer fra bladene til Melaleuca alternifolia, et lite tre hjemmehørende i Australia. Den inneholder bakteriebekjempende egenskaper, noe som gjør den til en god eterisk olje å bruke mens du bekjemper bakterier og behandler bakterielle og sopphudforhold, ved å bruke dette kan du forhindre infeksjoner og fremme helbredelse. Den kan brukes i stearinlys og såper når oljen parrer seg vakkert med duftene av lavendel og sitron, noe som gir en nydelig skreddersydd blanding. Kanel Essensiell olje kanel er en trøstende duft med varme og krydret aromaer med en jordaktig tone. Avledet fra kaneltreet, kan det brukes individuelt eller som en del av en skreddersydd blanding for å skape en fantastisk duft. Kanel pares vakkert med andre essensielle oljer som fedd eller appelsin. Kanel er en favoritt i lys- og såpeindustrien, da det er en ekstremt tiltalende duft som mange beundrer og vil bruke i sine kreasjoner på grunn av sine beroligende egenskaper. Kanel brukes ofte i diffusorer for aromaterapi, spesielt om høsten og de kjøligere månedene etter hvert som det passer sesongen. Pine Pine essensiell olje har antibakterielle og antiseptiske egenskaper, samtidig som den gir energi med aromatiske egenskaper som gir kosmetikk en søt aroma. Den brukes i parfymer og produkter for hår og massasje, samt badolje. Det kan brukes til å fjerne lus fra håret, og det er derfor du ofte ser furuolje som en del av såper og rengjøringsprodukter. Furuolje har også egenskaper som øker stoffskiftet for å øke aktivitetsnivået ditt. I tillegg til dette er det også kjent å lindre smerter som leddsmerter og leddgikt. Oljen er kjent for å ha betennelsesegenskaper, noe som betyr at den reduserer betennelse og rødhet i infiserte områder, og eliminerer derfor smerte. Sitron Duften av sitron er en kjent favoritt, sitron essensiell olje produseres fra frukten på huden, ved å presse frukten frigjør den vakker sitronolje. Sitronolje er spesielt kjent for sin forfriskende og zingy duft som gjør den perfekt for å vitalisere, slik at du føler deg mer våken og energisk. Folk bruker sitronolje i såper og skreddersydd hudpleie, ettersom det har vist seg at sitron hjelper til med å lette stress, øke humøret og redusere smerte, noe som gjør den til den perfekte oljen å legge til hudpleie. I tillegg til alt dette kan sitronolje også brukes til å adressere forhold som vorter, kviser og fotsopp. Den vakre duften av sitronolje kan bidra til å redusere angstnivået, ved å inhalere denne aromatiske oljen antas å stimulere serotonin- og dopaminnivået, noe som letter angst og forbedrer humøret ditt. Sitron pares vakkert med dufter som lavendel, sort pepper eller tea tree olje. Gulrotfrø Gulrotfrøolje skal ikke forveksles med gulrotolje som vi kan få fra knuste gulrotrøtter. Gulrotfrø essensiell olje ekstraheres fra frøene til Daucus carota-planten, kjent for den hvite blomstrende planten den blomstrer med en vakker blomst. Den kan også bli funnet under navnene på 'vill gulrot' og 'dronning Annes blonder.' Gulrotfrø essensiell olje har en kraftig duft med en oppvarmende og jordaktig aroma som har antibakterielle, antioksidante, betennelsesdempende og soppdrepende egenskaper, noe som betyr at gulrotfrøolje er et flott tillegg til alle DIY hudpleieprodukter og blander seg vakkert med dufter som lavendel, rose og sedertre. Kamille Kamille er kanskje mest kjent for å drikke som svart te for å roe og slappe av, men essensiell olje er også mye brukt på grunn av dens beroligende og antioksidantegenskaper. På grunn av dette er det mange andre fordeler som essensiell olje kan gi. Kamille er en god olje å bruke på dårlig hud fra serveringssaker som kviser eller mild hudbetennelse. Dette skyldes dets betennelsesdempende egenskaper som kan bidra til å berolige huden og redusere rødhet. Oljen, som lavendel, fremmer god søvn og lindrer angstnivået ved å fungere som et mildt beroligende middel på grunn av forbindelsen alfa-pinen som samhandler med hjernens nevrotransmittere, noe som betyr at det er strålende for alle som lider av angst, i noen tilfeller har folk hevdet at hjalp til med depresjonen deres også. Clary salvie Også kjent som Salvia sclarea er en blomstrende urt som er hjemmehørende i Middelhavsområdet. Planten dyrkes hovedsakelig for sin essensielle olje som har en frisk og ren duft. Den essensielle oljen har vist seg å hjelpe kvinner med balanserende hormoner og beroligende nerver, samt å behandle hår og hud. Duften av clary salvie er beskrevet som musky og jordaktig nært knyttet til den vanlige hagesalve. Ylang-ylang ylang ylang essensiell ekstraheres fra de vakre gule stjerneformede blomstene fra Cananga-treet ved hjelp av dampdestillasjon. Avhengig av hvor sterk eterisk olje er, kan den ha en unik fruktig og søt duft. Duften er fasjonabel og brukes ofte i parfymer, inkludert dufter som den ikoniske Chanel No 5 eller Dior J'adore. Svakere versjoner av essensiell olje brukes ofte som et populært grunnmerke for kosmetiske produkter som hudpleie og såper. Oljen er ikke bare populær for sin duft, men har vist seg å bidra til å øke selvtilliten og lindre stress når den påføres huden. Bergamot Bergamot essensiell olje er ekstrahert fra skallet av bergamottappelsinen, den har en lett sitrusduft med blomstertoner som antas å ha helbredende egenskaper. Oljen brukes vanligvis til å heve stemningen og bekjempe stress. Oljen ligner veldig på eterisk olje fra grapefrukt, da den gir antiseptiske og smertestillende helseegenskaper. I alternativ medisin antas det å bidra til å forhindre tilstander fra eksem, hodepine, ringorm, depresjon og angst pluss mange flere. Bergamot må alltid blandes med en bærerolje, da den direkte på huden kan forårsake hudirritasjon på grunn av stoffet som finnes i den, kjent som bergapten. Dette er svært fototoksisk, og hvis huden utsettes for bergamot essensiell olje der. er en potensiell risiko for å utvikle rødhet, smerte og blemmer mens de utsettes for UV-stråling fra solen. Rose rose essensiell olje er kilden fra Rosa Damascena planten som inneholder blomstene aromatiske forbindelser, duften og de helbredende egenskapene som roseolje har, gjør det til en evig populær essensiell olje å bruke. Når du bruker den, skal du blande med en bærerolje og deretter bruke den på huden. Noen velger å bruke den i bad for å slappe av. Rose olje har helbredende egenskaper, det hjelper å hydrere tørr hud og fjerner kviser og bidrar til å minimere utseendet på arr, noe som betyr at huden din generelt vil se sunnere ut når du bruker den. Oljen har vist seg å holde tilbake egenskaper som kan hjelpe med angst, hodepine, menopausale symptomer og menstruasjonssmerter. Det kan inhaleres etter å ha drysset en dråpe eller to på en klut eller et vev eller brukt i en diffusor. Røkelse denne essensielle oljen har blitt brukt siden antikken til hellige og medisinske formål. Oljen kommer vanligvis fra harpiksen til Boswellia sacra-treet, også kjent som olbanum. Duften har en søt og treaktig duft som er perfekt for å lette stress. Det er også kjent for å hjelpe med tilstander som angst, forkjølelse, hoste, fordøyelsesbesvær og sår. Den kan brukes til å bekjempe disse og lette smertene. Når det brukes i hudpleieprodukter, sies det å bruke røkelse til å behandle tørr hud og redusere utseendet på rynker, aldersflekker strekkmerker og til og med arr, noe som gjør den til en populær olje å bruke. Patchouli Den essensielle oljen er avledet fra bladene på patchouli-planten, som er en type aromatisk urt. Oljen høstes fra bladene og stilkene etter at de har tørket ut. De gjennomgår en destillasjonsprosess for å utvinne de vakre oljene. Duften er beskrevet som treaktig og søt med et snev av krydder, på grunn av dette brukes duften ofte i parfymer, røkelse og kosmetikk. Den essensielle oljen og dens helsemessige fordeler inkluderer behandling av tilstander for hud som kviser, sprukket hud eller dermatitt. Det er også kjent for å lette forhold som forkjølelse og hodepine. Oljen antas også å hjelpe til med avslapning, noe som resulterer i lavere angstnivåer. Det er også kjent å bidra til å kontrollere en persons appetitt. Når du utforsker verden av essensielle oljer, må du merke deg hvilke oljer som påvirker deg og på hvilken måte.